В конце 1990-х годов у мастера Го, известного профессионального мастера боевых искусств, был диагностирован артрит коленного сустава. Он не согласился с перспективой операции и искусственного сустава и решил восстанавливаться самостоятельно. В результате он разработал метод "Живые колени" для лечения и защиты своих коленных суставов и вернулся к активным занятиям спортом и боевыми искусствами.

Сегодня Мастер Го ведет обширный канал на YouTube. Благодаря этому каналу и методике миллионы людей учатся правильно двигаться, чтобы защитить свои колени, облегчить боль в суставах и сохранить подвижность своего тела без хирургического вмешательства.

Название: Живые колени. Спасаем суставы
Автор: Мастер Го
Издательство: СПб.: Портал
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц ... Читать дальше »

Многие люди испытывают дискомфорт в позвоночнике. Даже молодые люди. Чаще всего трудности возникают в среднем и пожилом возрасте. Болезни опорно-двигательного аппарата, особенно позвоночника, относятся к болезням цивилизации. Почему йога может помочь? Йога - это комплексная система психических и физических упражнений, которые при правильном, длительном и систематическом повторении способны восстановить здоровье, обеспечить хорошую физическую форму и гармонизировать все силы человека.

Дыхание и его значение, тренировка дыхания
Упражнения для шейного отдела позвоночника и рук
Упражнения для грудного и поясничного отделов позвоночника
Упражнения для мышц спины и ног
Упражнения, направленные на укрепление всего позвоночника
Упражнения в положении стоя на равновесие тела
Упражнения на гибкость тела и р ... Читать дальше »

Каждого человека хотя бы раз в жизни беспокоила боль в спине и суставах. Ноющая или резкая, мгновенная или продолжительная, она может быть разной, как и причины ее возникновения - сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, остеопороз. Как понять, что стало причиной боли? К какому врачу обратиться? Как улучшить свое состояние? Какая профилактика поможет избежать болезни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите, прочитав эту книгу.

В ней подробно рассмотрены наиболее распространенные болезни, причины их возникновения, способы лечения и профилактики. Отдельные разделы посвящены питанию, лечебной физкультуре и массажу при заболеваниях спины и суставов.

Название: Как избавиться от боли в спине, пояснице и суставах
Автор: Мелосская Б.
Издательство: Аргумент Принт
Год: 2012 < ... Читать дальше »

Сегодня средняя продолжительность жизни человека составляет около 70 лет. Хорошо известно, что чем старше мы становимся, тем быстрее проходят годы. Кто из нас не говорил себе: если бы у меня было время, я сделал бы то-то. Однако, к сожалению, большинство планов так и не воплощаются в жизнь.

К тому времени, когда вы приобретаете знания, опыт и мышление, чтобы наслаждаться жизнью, жизнь уже подходит к концу. Что же мы можем сделать, чтобы продлить ее Конечно, дать четкий ответ на этот вопрос непросто. Видимо, нужна целая система рациональных способов оздоровления организма. Но никто не сможет вам помочь, если вы сами этого не захотите. Сколько вы проживете, во многом зависит от вас. Помните - стремление к жизни поддержит даже безнадежно больного. Поэтому помогите себе сохранить здоровье и прожить не менее 100 лет. Возможно, эта книга вам в ... Читать дальше »

Данное издание по праву носит название "Большая энциклопедия народной медицины". Оно содержит множество рецептов, советов и рекомендаций, методики различных древних и современных оздоровительных систем и национальных медицинских школ, разнообразные способы лечения, основанные на многовековом опыте народных целителей и знахарей, использовании скрытых возможностей человека.

В "Большой энциклопедии народной медицины" описаны типичные заболевания, их лечение и профилактика в домашних условиях, а также первая помощь при острых заболеваниях, несчастных случаях и травмах. Особое внимание уделяется заболеваниям женщин и мужчин, таким как бесплодие, сексуальная неудовлетворенность и импотенция. Одной из особенностей этой энциклопедии является астрологическая информация о предрасположенности к определенным заболеваниям с рождения и астрологических ... Читать дальше »

Именно изобретательность, творчество сделало человека человеком, а труд лишь приумножил то, что было изобретено, и повторил первые прототипы. Как нет случайного порядка в последовательности изобретений, так нет случайного порядка и в истории человечества.

Поэтому в истории человечества есть своя логика, суть которой заключается в процессе инноваций. С самого начала изобретения вывели человека из животного мира и вооружили его копьями, кострами и камнями. Используя эти три изобретения, первые люди также "изобрели" новые сферы существования и постепенно заселили всю планету. Совершенствуя искусство выживания с помощью орудий труда, люди прошли долгий и извилистый путь от приматов и неандертальцев до тех, кем мы являемся сегодня. И первый этап инноваций - это "строительство" новых тел, приспособленных для коллективного труда и творчества. Об ... Читать дальше »

Эта книга представляет собой публикацию 36 крымских легенд, собранных и записанных Никандром Александровичем Марксом (1861-1921), профессором археологии, крымоведом и фольклористом, генерал-лейтенантом.

Первое и второе издания легенд были опубликованы в Москве в 1912 и 1913 годах, а третье издание вышло в Одессе в 1917 году. Книга украшена иллюстрациями К. Арцеулова, И. Захарова и Н. Агапьевой. В конце книги помещен очерк Максимилиана Волошина: "Путник по вселенным. Дело Н. Маркса".

Название: Маркс Н.А. Легенды Крыма
Автор: Маркс Н.
Издательство: Санкт-Петербург: СЗКЭО
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 41,8 Мб
Язык: русский


... Читать дальше »

"Безопасность информационных технологий" - рецензируемый научный журнал, охватывающий широкий круг вопросов, связанных с информационной безопасностью, включая технические, организационные, правовые и образовательные аспекты.

Концепции журнала, концептуальные основы информационной безопасности автоматизированных систем, методологические подходы к анализу и оценке рисков информационной безопасности, методики поиска уязвимостей программного обеспечения, оценка уровня безопасности автоматизированных систем, программно-аппаратные методы и средства, и другие темы информационной безопасности.

Название: Безопасность информационных технологий №02 2023
Автор: МИФИ
Издательство: М.: МИФИ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 177
Размер: 10,3 Мб
... Читать дальше »